ラ・モントリオールズを何度も訪れたことのある方なら、誰もが知っている真実があります。それは、マッサージの質は、セラピストがあなたに触れるずっと前から始まっているということです。準備の仕方、到着時の心構え、そして施術室に入る時の心構えが、その後のすべてを左右します。施術時間は45分ほどですが、準備には午前中を費やす価値があります。そして、その努力は、ドアをくぐった瞬間から報われるのです。
これは、初めてラ・モントリオールズを訪れるすべての方に読んでいただきたいガイドです。また、リピーターの方で、「前回は良かったけれど、今回は少し物足りなかった」と感じたことがある方も、きっとこのガイドの中に、次回の施術体験を変えるヒントが見つかるはずです。
ご来店前にシャワーを浴びてください
まず、絶対に欠かせないことから始めましょう。施術前にシャワーを浴びてください。これは単なる礼儀作法や形式的なものではなく、あなたとセラピスト双方にとって、施術体験を真に向上させるものだからです。
マッサージ前に温かいシャワーを浴びることで、いくつかの効果が得られます。温かいお風呂は筋肉の緊張を和らげ、肌への血流を促進し、身体をリラックスした状態に整え、より深いタッチを感じられるようにします。最高のマッサージが、温かいお風呂の後によく受けられるのには、生理学的な理由があります。それは、体が温まり、柔軟で、生き生きとしているからです。
また、清潔で身だしなみを整えた状態で入室することは、マッサージ師にも伝わります。あなたがマッサージを真剣に受け止め、親密な時間を尊重しているというメッセージになります。マッサージ師はそれを感じ取ります。そして、感謝されていると感じると、より良いサービスを提供してくれるのです。
ラ・モントリオールのすべての客室にはプライベートシャワーが備わっています。もしご自宅でシャワーを浴びられない場合は、5分前に到着して当ホテルのシャワーをご利用ください。上質な石鹸、タオルなど、セッションに臨む際にリフレッシュしていただけるよう必要なものはすべてご用意しております。
5分前に到着する
この5分の余裕は、シャワーを浴びるためだけではありません。リラックスするための時間でもあります。外の街は騒がしく、ストレスが溜まります。モントリオールの交通渋滞、移動中に受けた仕事の電話、駐車場の状況など、様々なことが考えられます。そういったことは、あなたのセッションには不要です。
予約時間の数分前に到着することで、受付エリアで落ち着き、スタッフがお出しするお水や軽食をお召し上がりいただき、神経を落ち着かせる時間を持つことができます。駆け込んできてすぐに横になるお客様は、体がまだ全力疾走状態にあるため、セッションの最初の15分間の効果を最大限に得られないことがほとんどです。早めに到着し、深呼吸をしましょう。マッサージが始まる前に、周囲の環境が効果を発揮するのを待ちましょう。
時間厳守は、実用的なメリットだけでなく、マッサージ師への静かな敬意の表れでもあります。彼女の時間はあなたの時間と同じくらい貴重であり、時間通りに始めることで、支払った時間をすべて確実に受けることができます。
水分補給 ― 施術前と施術後
マッサージ、特にボディ・トゥ・ボディのマッサージは、体内の水分を循環させます。筋肉は代謝老廃物を排出し、血行が促進され、リンパ系も優しく刺激されます。これらはすべて有益ですが、施術前に十分な水分補給をしておくことでより効果を発揮し、施術後にも水分補給が必要です。
施術の1時間前に、たっぷりとコップ一杯の水を飲んでください。マラソンを走るわけではないので、無理に飲む必要はありませんが、筋肉が十分に水分補給され、マッサージの反応が良くなるように、適度な水分補給を心がけてください。水分不足で凝り固まった筋肉はほぐれにくく、マッサージ師が水分を十分に含んだ体を施術する際、その違いを実感できるでしょう。
施術後は、他のことをする前に、もう一度たっぷりとコップ一杯の水を飲んでください。施術直後の飲酒は控えてください。夜にワインを一杯飲むのは全く問題ありませんが、マッサージ直後は体が回復状態にあるため、アルコールはその状態を妨げてしまいます。エンドルフィンとオキシトシンの働きを妨げないようにしましょう。
服装について
ラ・モントリオールにはドレスコードは一切ありませんので、どんな服装で来店されても誰も気にしません。とはいえ、いくつか実用的なアドバイスがあります。
快適さが唯一の基準です。スーツを着て仕事帰りでも構いませんし、ジーンズとTシャツでも問題ありません。到着後すぐに着替えていただきますので、服装は見た目よりも、ご自身が心地よく過ごせるものを選んでください。
大切なアクセサリー（時計、指輪、ネックレスなど）は、ご自宅か車に置いてきてください。マッサージ師は熟練の技術で施術を行いますが、事前に外しておけば、施術中にアクセサリーのことを気にせずに済みます。
期待値の設定：自分が何を求めているのかを知る
マッサージを受けた後に、漠然とした物足りなさを感じる人が多いのは、施術自体に問題があったからではなく、自分が何を求めているのかを明確にしていなかったからです。
予約する前、そしてもちろん到着する前に、2分間、自分自身に正直になってみてください。疲れていて、ゆっくりと包み込まれるような、深く身体を癒すマッサージを求めているのでしょうか？それなら、以前施術を受けたことがあり、心から信頼できるマッサージ師による60分間の至福の体験がぴったりかもしれません。あるいは、最近マッサージから遠ざかっていて、心から温かく、繋がりを感じられるような体験を求めているのでしょうか？それなら、「ガールフレンド・エクスペリエンス」が最適かもしれません。自分が何を求めているのかを知ることで、それを伝えやすくなります。そして、良いマッサージが素晴らしいマッサージへと昇華するのは、まさにコミュニケーションがあるからです。
コミュニケーション ― 施術前、施術中、施術後
経験豊富なクライアントと、満足せずに妥協してしまうクライアントを分ける、たった一つのアドバイスがあります。
施術が始まる前に、マッサージ師にどんな気分なのかを伝えましょう。背中が特に凝っているなら、そう伝えましょう。ゆっくりと時間をかけて施術を進めてほしいなら、そう伝えましょう。誕生日、契約成立、大変な一週間の終わりなど、何かお祝い事があるなら、伝えましょう。マッサージ師は人の心を読めるわけではありません。あなたが情報を共有することで、推測に頼る必要がなくなります。マッサージ師は、暗闇の中を手探りで進むのではなく、あなたに必要なものを正確に提供することに集中できます。
施術中は、何か特別な感覚があれば、遠慮なく伝えましょう。「そこ」「そうそう」といった言葉は大歓迎です。もし、期待していたものと少し違うと感じたら、優しく方向転換をお願いしましょう。ラ・モントリオールのマッサージ師は、お客様からのフィードバックを批判として受け止めることはありません。貴重な情報として受け止め、すぐに施術内容を調整いたします。
施術後、少し時間があれば、特に印象に残った点をぜひお聞かせください。これは、今後の施術において、他のどんな方法よりも大切な信頼関係を築く上で非常に重要です。定期的に通ってくださり、お客様としっかりコミュニケーションを取ってくださるお客様は、マッサージ師がお客様のことをよく理解し、心からお会いできることを楽しみにしているため、施術の質が年々向上していることが実感できます。
リラクゼーション呼吸法
ヨガのインストラクターのアドバイスのように聞こえるかもしれませんが、少し呆れてしまっても無理はありません。もう少しお付き合いください。
生理学的に、ゆっくりと深く呼吸することで副交感神経系が活性化されます。これは、体が快感を十分に感じ取るために必要な状態です。浅く速い呼吸をすると、体はそれをストレスと認識し、警戒心を抱きます。ゆっくりと深く呼吸することで、筋肉はより完全にリラックスし、神経系が解放され、より強く、より深く、心地よい感覚を得られるのです。
このために瞑想をする必要はありません。セッション開始後最初の5分間は、意識的に呼吸を整えるだけで十分です。鼻から4カウントかけて息を吸い込み、口から6カウントかけて息を吐き出してください。横になった直後、何も始める前に、これを3～4回繰り返してください。体は自然とそれに合わせて呼吸を整えます。
多くのクライアントは、このシンプルな習慣を継続的に行うことで、セッションの冒頭がより深く没入できると感じています。それは、ただ目的地に到着するのと、実際にそこにいるのとでは、大きな違いです。
意識的に体験を選びましょう
毎回同じ体験をする必要はありませんし、気分によって求めるサービスも異なります。ラ・モントリオールでは、「ディヴァイン・エクスペリエンス」と「ガールフレンド・エクスペリエンス」という、2つの異なる特別な体験をご用意しています。どちらを選ぶかは、コインを投げて決めるよりもじっくり考える価値があります。
ディヴァイン・エクスペリエンスは、純粋で熟練した、強烈な肉体的快感をもたらします。ボディ・トゥ・ボディ・マッサージ、フルサービス、熟練のテクニック。感覚だけで至福の境地へ誘われたい日、体が癒しを求め、心は完全に解放されたい日のためのものです。
ガールフレンド・エクスペリエンスは、温かさ、アイコンタクト、会話、そして心からあなたに寄り添ってくれる人との、電撃的なケミストリーを感じさせてくれます。それは、あなたが求められ、繋がりを感じたい日、肉体的な快感がその根底にある感情の波によって増幅される日のためのものです。
今日、あなたが本当に必要としているのはどちらなのか、正直に考えてみてください。習慣で毎回同じものを選んでしまうお客様もいらっしゃいますが、時には別の方がより満足できる場合もあります。ご来店前に、ご自身の気持ちを確かめてみてください。
事前にスケジュールを確認しましょう
お気に入りのマッサージ師がいる場合（常連のお客様のほとんどはそうです）、ご来店前に空き状況をご確認ください。p69.ioでは、La Montrealaiseに登録されているセラピストのリアルタイムのスケジュールを確認できます。家を出る前に30秒ほど確認するだけで、到着時にがっかりすることはありません。
お気に入りのマッサージ師が予約できない場合でも、スケジュールを確認することで、その日に予約可能なセラピストのプロフィールを閲覧できます。これにより、対面での出会いが冷たい印象ではなく、既に知っている人との温かい再会のような感覚になります。
施術後にレビューを残しましょう
これはつい見落としてしまいがちですが、多くの方がそうしています。しかし、そうしないでください。
p69.ioで施術後に認証済みのレビューを残していただくと、有効期限のない20ドルのクレジットがもらえます。このクレジットは今後の施術にも加算されます。年間を通して定期的に施術を受ければ、かなりの金額になります。金銭的なメリットだけでなく、レビューには重要な2つの効果があります。
レビューはマッサージ師の評判を高めます。口コミが全てであるこの業界では、満足したお客様からの丁寧なレビューは、貴重な1時間を割いてくれたマッサージ師にとって大きな価値となります。レビューを書くのにかかる時間はほんの数分で、マッサージ師にとってはプロとしての大きなメリットとなります。
また、レビューはお客様の好みを記録します。施術内容、特に気に入った点、施術の感想、担当したマッサージ師など、詳細なレビューを残すことで、今後の施術選びに役立つ情報が得られます。
たった5分の記入で20ドルが手に入り、マッサージ師は自分の仕事が評価されていることを実感できます。投資対効果がこれほど高い行動は、ほとんどありません。
すべてをより良くするマインドセット
上記の実践的なアドバイスはすべて、一つの根本的な原則に集約されます。それは、「意図を持って臨む」ということです。
ラ・モントリオールで最高の体験を常に得られるお客様は、最も多くのお金を使う方でも、最も長く滞在する方でもありません。彼らは、自分が何を求めているのかを事前に考え、率直にコミュニケーションを取り、その出会いを大切にし、感謝の気持ちをささやかに残してくれる方々です。
マッサージは共同作業です。セラピストは、技術、存在感、そして真摯な情熱を持って施術に臨みます。お客様にもたらすものは、準備の仕方、施術への関わり方、そして体験に臨む寛大な心です。そのすべてを持って臨んでください。
次回の最高の体験は、あなたの手の届くところにあります。さあ、その方法を見つけましょう。